Ayurveda

Ayurveda ist die "Lehre des langen und glücklichen Lebens" und die Schwesternwissenschaft des Yoga.

Ayurveda bietet einige Ansätze, wie du selbst aktiv werden kannst. Mit der Bestimmung deines Doshas (Bioenergie die unser Wesen ausmacht), der Empfehlung für eine ausgeglichene Lebensweise (passend zu deinem Dosha), mit gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung kann dein Dosha wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. 

Außerdem können auf dich abgestimmte Yogaeinheiten dein Dosha in Balance bringen und dich so unterstützen ein langes und glückliches Leben zu führen.